冬天皮膚乾燥發癢!醫提醒「擦乳液、補水」有效 但要注意這些事

冬天皮膚乾燥發癢!醫提醒「擦乳液、補水」有效 但要注意這些事

皮膚科醫師指出,近期乾燥性皮膚炎病人增加2至3成,主要爲年長者和異位性皮膚炎患者。示意圖非當事人, 圖/賴昀岫攝影

寒流今天持續,皮膚科醫師指出,近期診間「乾燥性皮膚炎」病人增加2至3成,主要爲年長者和異位性皮膚炎患者,醫師指出,部分患者的病竈會出現在小腿前端,輕度會出現皮屑,嚴重者則會出現皮膚癢甚至乾裂的情形,建議可以在初期先塗抹乳液,未改善則要就醫。

冬天天氣冷,不少人會出現皮膚乾燥的情形,有些民衆會塗抹橄欖油保溼,臺北長庚醫院皮膚外科副主任黃毓惠說,食用油畢竟是油,屬於食品而非保養品,直接使用可能讓皮膚變得比較悶,嚴重甚至會冒出痘痘,不鼓勵使用塗抹非化妝品成分的產品。

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黃毓惠表示,近期天氣乾冷,因乾燥性皮膚炎就診的病人增加2至3成,部分患者的病竈發生在小腿前端,症狀輕度者,會開始出現皮屑,重度則會出現皮膚癢、皮膚裂等情形,病人如果持續搔抓,就會出現乾燥型溼疹,有些患者的傷口則會看起來像發炎。

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如果只是皮屑可以先擦保溼乳液,已經變成皮膚病當然就要就醫,黃毓惠說,門診患者以年長者和異位性皮膚炎患者爲主,前者因爲皮膚油脂分泌少,比較容易發作,大多爲50歲以上族羣,男女比例相近;後者則是因爲本身的異位性皮膚炎體質,乾燥的皮膚在這樣的天氣,需要更多乳液。

黃毓惠指出,擦乳液要看個人皮膚乾燥狀況,要讓乳液均勻分佈,否則擦太厚反而可能沾到衣服而達不到效果,且次數重於量,覺得乾燥就可以擦。在乳液的選擇上,部分民衆認爲,要選擇單純清爽玻尿酸,但這其實是一大迷思,因爲沒有吸水或保水功能,但不只是吸水,還是要能夠保溼,例如荷荷芭油、凡士林等都是可以考慮的選擇,把水鎖在皮膚裡,才能真正達到保溼效果。

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除了擦乳液,也可以多補充水分,皮膚科醫師陳映瑜表示,可透過「多層次補水」的保養方式,第一步要確保攝取足夠的水分,因爲每人每日平均水分建議攝取量,隨體重與活動量而不同,根據國民健康署建議,每日應攝取至少1500毫升開水。第二步可於每日盥洗後擦上薄薄一層保溼產品,成分應以單純爲佳,避免不必要的肌膚刺激。

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